Evita el estrés durante la cuarentena
Una de las mejores maneras para combatir la propagación de covid-19 es quedarse en casa, sin embargo, estar mucho tiempo en un solo lugar puede perjudicar la salud física y emocional si no sabes...
6 beneficios de los ejercicios isométricos
Para gozar de buena salud, la actividad física es una pieza fundamental, sin embargo, hay situaciones que dificultad que todas las personas puedan hacerla, como lesiones o problemas articulares; una alternativa es aprovechar los...
¿Cómo hacer que mi hijo se interese en la escuela?
La educación es necesaria para tener mayores oportunidades laborales y un panorama más amplio del mundo, por eso, como padres siempre surge la duda de cómo hacer que mi hijo se interese en la...
¿Cómo tener energía todo el día?
La mayoría de los trabajadores han tenido días en los que tienen que lidiar con el sueño y la fatiga, muchas veces, esto puede ocasionar problemas en el área de trabajo. La mejor opción...
La importancia del zinc para el cuerpo
Tener una nutrición correcta significa adquirir las vitaminas, minerales y otras sustancias necesarias para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, su deficiencia puede afectar gravemente la salud. Para mantenerte sano en esta temporada,...
Consecuencias de un sistema inmune débil
Los gérmenes siempre esperan el mejor momento para entrar al cuerpo y causar diversas enfermedades, afortunadamente, las defensas de tu organismo están listas para atacarlas. Sin embargo, los malos hábitos pueden dificultar su labor...
Elige la mejor alimentación infantil
Que un niño crezca sano es responsabilidad de los padres o tutores. Las golosinas siempre van a ser el enemigo a vencer, sin embargo, hay que aprender a guiarlos para que las consuman lo...
¿Cómo tener un peso ideal?
Con el tema de la pandemia muchas personas han dejado de hacer su vida normal, se han olvidado del ejercicio, y con ello, se han dado cuenta de que los pantalones nuevos a veces,...
Consejos para dormir toda la noche y descansar bien
Tener una buena salud y sentirse con energía es resultado de muchos factores, entre ellos dormir toda la noche y descansar bien. Pero ¿sabías que cerca del 45 % de los adultos en México...
4 remedios naturales contra la tos
Las infecciones respiratorias son uno de los principales problemas en México, ya que según el Instituto Mexicano del Seguro Social, en el 2019 se otorgaron más de cinco millones de consultas por este tipo...
¿Cuáles son las causas del síndrome de burnout?
Si te estas preguntando qué es el síndrome de burnout, esto te interesa. Como sabes, México es uno de los países con más altos índices de estrés, sobre todo, laboral, el cual está directamente...
¿Cuáles son los alimentos energéticos que le hacen bien a tu cuerpo?
Tener una buena alimentación es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, sin embargo, aunque leemos esto por todos lados, pocas veces le prestamos atención real. Hoy en día muchas personas sienten cansancio todo...
