El “ritmo” con el que el cuerpo digiere 🍬🕰️ Así como una receta de cocina necesita tiempos correctos para quedar bien, el cuerpo tiene su propio ritmo para procesar los alimentos y regular el...

¿Te ha pasado que respiras, sí… pero no bien? Nariz tapada, estornudos sorpresa, picazón que aparece sin avisar y esa sensación de que el aire entra, pero con tráfico 🚦. No es que estés...

Hay sensaciones difíciles de explicar. No es dolor como tal, pero tampoco se siente normal: hormigueo, ardor, entumecimiento o esa incomodidad que aparece sobre todo en pies o manos, como si el cuerpo tuviera...

Hay días en los que todo “funciona”… pero nada fluye. Comes, te mueves, cumples pendientes y aun así la energía se comporta como becario en su primer día: desorientada y sin horario 🫠. No...

Hay momentos en los que todo parece normal. Sigues con tu rutina, te mueves, haces tus cosas… pero por dentro el cuerpo va con más precaución de la que crees. No duele, no arde,...

Empieza la jornada con buena actitud, agenda en orden y energía decente. Pero pasan las horas y algo cambia: las piernas se sienten pesadas, incómodas, como si trajeran mochila extra sin haberla empacado. No...

Hay días en los que sientes que haces todo “bien”: comes más o menos balanceado, te mueves, sigues tu rutina… y aún así algo no termina de acomodarse. No es un malestar fuerte, no...

No fue que me sintiera agotada nivel película dramática, pero sí había días en los que mi energía desaparecía sin dejar rastro. Empezaba bien, con actitud de heroína… y a media tarde ya estaba...

Hubo un momento en el que me di cuenta de que mi rutina se sentía como cocina en hora pico: todo prendido, poco orden y nadie cuidando que no se quemara nada 🙃. No...