No estaba cansado… andaba falto de refuerzos 🪫😅
Hay días en los que duermes tus horas, comes “decente”, te tomas el café de rigor… y aun así te sientes como pila vieja. Caminas, pero arrastrando el alma. Te concentras, pero a medias....
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El cuerpo no se descompone… solo necesita que le entiendas 😅🫶
Hay días en los que una se despierta, hace lo que “debería” hacer, y aun así el cuerpo anda como Wi-Fi con una rayita 📶. Ni muy mal, pero tampoco funcionando al cien. Y...
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Cuando el plato se ve igual… pero el cuerpo lo procesa distinto 🍲😌
El “ritmo” con el que el cuerpo digiere 🍬🕰️ Así como una receta de cocina necesita tiempos correctos para quedar bien, el cuerpo tiene su propio ritmo para procesar los alimentos y regular el...
No estaba cansado… andaba falto de refuerzos 🪫😅
Hay días en los que duermes tus horas, comes “decente”, te tomas el café de rigor… y aun así te sientes como pila vieja. Caminas, pero arrastrando el alma. Te concentras, pero a medias....
El cuerpo no se descompone… solo necesita que le entiendas 😅🫶
Hay días en los que una se despierta, hace lo que “debería” hacer, y aun así el cuerpo anda como Wi-Fi con una rayita 📶. Ni muy mal, pero tampoco funcionando al cien. Y...
Cuando el plato se ve igual… pero el cuerpo lo procesa distinto 🍲😌
El “ritmo” con el que el cuerpo digiere 🍬🕰️ Así como una receta de cocina necesita tiempos correctos para quedar bien, el cuerpo tiene su propio ritmo para procesar los alimentos y regular el...
Cuando respirar debería ser fácil… pero no lo es 🤧🌬️
¿Te ha pasado que respiras, sí… pero no bien? Nariz tapada, estornudos sorpresa, picazón que aparece sin avisar y esa sensación de que el aire entra, pero con tráfico 🚦. No es que estés...
Las señales silenciosas que el cuerpo no debería ignorar ⚡👣
Hay sensaciones difíciles de explicar. No es dolor como tal, pero tampoco se siente normal: hormigueo, ardor, entumecimiento o esa incomodidad que aparece sobre todo en pies o manos, como si el cuerpo tuviera...
El cuerpo también necesita un buen administrador 📊😌
Hay días en los que todo “funciona”… pero nada fluye. Comes, te mueves, cumples pendientes y aun así la energía se comporta como becario en su primer día: desorientada y sin horario 🫠. No...
Entrenar bien no es aguantar una lesión, es aprender a corregir 💪✨
Cuando entrenas, muchas veces normalizamos que si nos lastimamos, seguimos. Pensamos que es parte del proceso, que parar es rendirse y que el dolor se va a quitar solo si continuamos con la rutina....
A veces el cuerpo no necesita correr más rápido… necesita que la sangre fluya mejor 🩸😌
Hay momentos en los que todo parece normal. Sigues con tu rutina, te mueves, haces tus cosas… pero por dentro el cuerpo va con más precaución de la que crees. No duele, no arde,...
Cuando el día avanza… pero las piernas no cooperan 🦵😮💨
Empieza la jornada con buena actitud, agenda en orden y energía decente. Pero pasan las horas y algo cambia: las piernas se sienten pesadas, incómodas, como si trajeran mochila extra sin haberla empacado. No...
A veces el cuerpo no necesita más fuerza… necesita mejor estrategia 😮💨
Hay días en los que sientes que haces todo “bien”: comes más o menos balanceado, te mueves, sigues tu rutina… y aún así algo no termina de acomodarse. No es un malestar fuerte, no...
El super héroe silencioso de mi rutina diaria 🦸♂️✨
No fue que me sintiera agotada nivel película dramática, pero sí había días en los que mi energía desaparecía sin dejar rastro. Empezaba bien, con actitud de heroína… y a media tarde ya estaba...
El secreto no es la receta, es el equipo de cocina 🍽️✨
Hubo un momento en el que me di cuenta de que mi rutina se sentía como cocina en hora pico: todo prendido, poco orden y nadie cuidando que no se quemara nada 🙃. No...
