Remedios para cualquier malestar
¿Te ha pasado que duermes “bien”, desayunas algo decente y aún así sientes que traes la pila en modo ahorro de energía? A mí me pasó varias semanas seguidas. Me levantaba y ya estaba...
Hay días en los que duermes tus horas, comes “decente”, te tomas el café de rigor… y aun así te sientes como pila vieja. Caminas, pero arrastrando el alma. Te concentras, pero a medias....
Hay días en los que una se despierta, hace lo que “debería” hacer, y aun así el cuerpo anda como Wi-Fi con una rayita 📶. Ni muy mal, pero tampoco funcionando al cien. Y...
Cuando los nervios “hormiguean” 😬 Últimamente me daba cuenta de algo curioso: estaba tranquila viendo la tele o acostada en la noche y de pronto sentía ese cosquilleo incómodo en los pies, como si...
Cuando la sangre necesita orden 🫀: cuidando tu corazón sin hacer drama ¿Te ha pasado que sales del consultorio con una receta en la mano y mil preguntas en la cabeza? A mí me...
Cuando el azúcar anda de rebelde 😅: aprendiendo a hacer equipo con tu cuerpo ¿Te ha pasado que sientes que ya hiciste las paces con la ensalada, le bajaste al pan dulce y hasta...
Entendiendo a tu cuerpo más allá de la dieta😅 Un día me senté a revisar mis estudios con café en mano y una mezcla de esperanza y nervios. Yo juraba que esta vez todo...
Nariz tapada y estornudos traicioneros 🤧: cuando respirar bien se vuelve un lujo ¿Te ha pasado que amanece todo normal y de repente tu nariz decide hacer huelga? 🙃 Empiezan los estornudos, los ojos...
Cuando el dolor no avisa 😣: esos momentos en que el cuerpo pide auxilio Hay dolores que no dan tiempo ni de prepararse. Un día estás tranquilo pensando que todo salió bien… y al...
No es flojera, es tu metabolismo pidiendo ayuda 😉: cuando el azúcar necesita orden Hay días en los que una siente que está haciendo todo “como debe ser”: comes más balanceado, reduces antojos, hasta...
Cuando no es flojera, es circulación😮💨 Últimamente me pasaba algo curioso: daban las seis de la tarde y mis piernas ya estaban “apagadas”, como si alguien les hubiera bajado el switch. Esa sensación de...
Cuando el azúcar se descontrola 🍬: No es solo antojo, es tu cuerpo pidiendo equilibrio Todo empezó con algo que parecía pequeño: una sed que no se quitaba con nada. Podía tomar agua todo...
Más que cansancio 😮💨: Cuando tu cuerpo trabaja en modo ahorro de energía ¿Te ha pasado que haces lo mismo de siempre, pero te sientes como si hubieras corrido un maratón? A mí me...
Cuando tus riñones piden tregua 🫶: ese empujoncito que no siempre vemos venir Nunca imaginé que aprendería tanto sobre riñones hasta que el tema llegó a mi casa. Entre consultas, estudios y pláticas con...
Sol sorpresa y piel en apuros ☀️: el bloqueador que sí cabe en tu rutina (aunque andes corriendo) Hay días en los que el sol parece inofensivo… hasta que en la noche tu piel...
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